“왜 전지현은 나이를 안 먹는 걸까?” 45세라는 나이가 믿기지 않는 압도적인 몸매와 분위기.
최근 공개된 영상에서 배우 전지현의 자기관리 루틴이 알려지며 다시 한번 화제가 되고 있습니다. 특히 촬영장까지 직접 아이스박스를 들고 다니며 채소와 육포를 챙겨 먹는 습관, 그리고 “숨이 넘어갈 정도”라는 고강도 운동 루틴이 눈길을 끌었는데요.
무조건 굶는 방식이 아니라 ‘몸 상태와 집중력’을 기준으로 관리한다는 점이 많은 사람들의 관심을 받고 있습니다. 도대체 어떤 루틴이길래 40대 중반에도 ‘전설의 마네킹 몸매’라는 말이 나오는 걸까요?
“나이 들면 살 빠지기 더 힘들다.” 많은 사람들이 공감하는 이야기입니다.
특히 40대 이후에는 기초대사량이 떨어지고 근육량이 감소하면서 예전처럼 먹고 움직여도 체형 관리가 어려워집니다. 조금만 방심해도 군살이 붙고, 피로감까지 쉽게 느껴집니다.
그런데도 전지현은 20~30대 못지않은 탄탄한 몸매를 유지하고 있습니다. 단순히 타고난 체형 때문일까요?
최...
