인생의 황금기라고 불리는 중년, 이 시기는 참 많은 변화가 찾아오죠. 특히 우리 부부에게는 몸의 변화가 두드러지게 나타나곤 하는데요.
여성분들은 갱년기로 인한 여러 증상들로 힘들어하시고, 남성분들은 전립선 건강이나 호르몬 변화로 불편함을 느끼실 때가 많을 거예요. 이런 변화들을 각자 감당하는 것이 아니라, 부부가 서로를 이해하고 함께 건강관리에 나선다면 훨씬 더 활기차고 행복한 중년 생활을 보낼 수 있답니다.
오늘은 우리 중년 부부의 건강을 함께 지키는 방법에 대해 이야기해 볼까 해요. 여성 갱년기, 눈에 보이지 않는 변화들에 주목해요 여성의 갱년기는 단순히 열이 오르거나 감정 기복이 심해지는 것만을 의미하지 않아요 .
난소 기능이 점차 저하되면서 여성 호르몬인 에스트로겐 분비가 감소하는데요, 이 변화가 겉으로는 잘 드러나지 않는 여러 건강 문제들을 불러올 수 있답니다. 예를 들어, 뼈의 강도를 유지하는 데 중요한 에스트로겐이 줄어들면 골밀도가 빠르게 낮아져 골다공증 위험이 커질 수...
