척추 측만증 교정에 바른 자세 밴드가 안 좋은 이유 Top 3 와 해결방(feat :굽은등 교정지, 거북목 교정기)

요즘 저렇게 굽은 등 교정기 많이 쓰고 있지요? 한국인 중 80%가 살면서 한번은 허리 통증을 격는다고 해요.

허리 통증 때문만 아니라도 자세가 사람을 많이 달라보이게 하지요. 인스타그램만 봐도 축 늘어졌을 때랑 빡 힘줬을 때랑 보이는게 다르잖아요.

그래서 요새 허리 교정기, 자세 교정 밴, 거북목 교정기, 라운드 숄더 교정기, 척추 교정기 등 의 이름으로 자세 교정 밴드가 많이 팔리고 있어요. 핵심은 어꺠를 강제로 펴게 해서 자세를 교정한다는 거지요.

하지만 저는 이 거북목 교정기를 절대 추천하지 않아요. 자세 교정 밴드는 보정 속옷 같은 거에요.

아무리 보정 속옷을 입는다고 해서 뱃살이 사라지지 않지요. 라운드 숄더 교정기도 똑같아요.

왜냐하면 자세 교정 밴드는 근육을 훈련 하는게 아니기 때문이에요. 거북목 교정기가 오히려 부작용만 초래할 수도 있어요.

자세 교정 밴드의 부작용 Top3 1. 허리 건강 악화 허리 교정을 하기 위해서 교정기를 샀는데 오히려 자세가 더 안 좋아 진다...