황xx회원님 변화!! 체지방 21kg감량 체지방31.6kg ->10.1kg {골격근량50kg} 3~4달 만의 변화!!
21kg 체지방 감량 체지방 10% 유지 골격근량 50kg!! 몸무게 120kg -> 96kg 약 40회 정도 진행하셨습니다 센터 찾아오셨을 때 모습 Previous image Next image 피티 40회 진행 후 모습 외모도 엄청 잘생겨지신 것은 덤입니다 ㅎㅎ 인바디 표 변화!!
골격근량 50kg 체지방은 31.6kg ->10.1kg [21.5kg 감량! ] 다이어트를 진행하면 근손실이 나지만 (헤리스 베네딕트 방정식에 근거한 식단을 이용) 식단으로 나지 않을 수 있게 진행하였습니다 내장지방도 13 - > 3으로!!
복부지방은 0.93-> 0.75 신체발달 점수는 102점으로 100점 초과!! 손xx회원님 변화!!
체지방 9% 골격근량 37kg 네 맞습니다 괴물이 되어가고 있어요 상담할 때 자신이 화성시 꼬마돌이 되고 싶다는 말에 롱스톤으로 만들어드리겠다 약속하...
![[봉담 경희GYM] 황xx / 손xx 회원 변화!! / 봉담 헬스 / 봉담 복싱 / 상리 헬스 / 상리 복싱 / 봉담 피티 / 상리 피티 / 봉담읍 피티 / 봉담읍 헬스](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMjEyMDhfNzgg/MDAxNjcwNTA3Mjk4Nzgx.P9javOaE5D7YGCzmJx_xrYrqqPiU69xYbDDiIa-rYsAg.y11E5eQWgNH2uWKQPIGdFVWNpoEbz0z5aKXT4DmrwF4g.JPEG.tpdlslrtm/ABBD212B-049C-4F34-B0A6-9295856359CE.jpeg?type=w2)
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![[봉담 경희짐] 복싱GX & 헬스PT 강사진 이력](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMzEwMTNfMTcg/MDAxNjk3MTg0NzA5NzY0.b_EN5zAMcJo6PTuFzFEZocCOXAbWjpLyMfMts0Ft9Fog.-Ra-rAYo0etp1rf-eaokcRBhbd_NeQgrsnFmHMTikZwg.JPEG.tpdlslrtm/KakaoTalk_20231013_170752687.jpg?type=w2)
