꿈 악몽, 잠 잘 오는 방법

명상을 처음 시작은 2012년 1월 겨울이었어요.나는 20대 대학 졸업 후 회사를 다니기 시작할 때부터 꿈속에서 귀신에게 쫓기고, 사람에게 쫓기는 매일매일 쫓기는 악몽에 시달렸어요.약 10년 넘게 매일 악몽이었어요.왜 그리도 힘든지. 악몽에 시달리다 보니 불면증도 오기도 했어요.

잠을 잘 못 자니 회사일도 당연히 못했고잘 따라갈 수가 없었어요. 매일 편집장님께 혼나고 악순환이었어요.나는 나름대로 불교도 찾아가고 교회도 가보고 성당도 다니기도 했어요.

매일 악몽에 시달리다 보니 몸 마음이 점점 자존감이 하락했었죠.점점 왜 이런 것에 시달리는지 궁금해서 해몽을 찾아보기도 했고, 그러다가 내 스스로 꿈을 믿기 시작하기도 했..........