[신반포역 필라테스] 골다공증 있는데 러닝해도 될까요?/ 반포필라테스 리프

#잠원필라테스 #잠원동필라테스 #잠원키즈필라테스 #반포재활PT 안녕하세요! 리프필라테스 반포입니다.

연말이 되니 미뤄두셨던 건강검진들 많이 하시고 근력량이 적다는 소견, 골밀도가 낮다는 소견을 들으시고 많이들 찾아오시는데요 오늘은 골감소증 및 골다공증에 필라테스가 어떻게 도움이 될지 알아볼까요? #반포필라테스 #반포동필라테스 #래미안퍼스티지필라테스 #래미안퍼스티지상가필라테스 #붓기빼는법 #붓기관리 골다공증이란?

골다공증은 말 그대로 '뼈에 구멍이 생기는 질환'입니다. 뼈의 양이나 질의 저하로 강도가 약해져서 일상생활에서 발생하는 평범한 충격에도 쉽게 부러질 수 있는 상태를 말합니다.

골다공증이란 뼈의 밀도와 강도가 감소하여 골절이 쉽게 발생하는 질환입니다. 골다공증은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다.

가장 흔한 원인은 노화, 에스트로겐 결핍, 비타민 D 또는 칼슘 섭취량 부족입니다. 골다공증은 증상이 없을 수도 있지만, 골절이 발생하면 통증이나 변형이 있을 수 있습니다. ...