[신반포 필라테스] 숙취 줄이는 음식/ 반포필라테스 리프

#잠원필라테스 #잠원동필라테스 #잠원키즈필라테스 #반포재활PT 안녕하세요! 리프필라테스 반포입니다.

과음한 다음날이면 숙취로 고생하신 경험 다들 있으시죠? 다음날 이렇게 고생하기보다는 술 마시기 전 미리 숙취를 어느 정도 완화해 줄 음식으로 예방을 해보는건 어떠실까요?

#반포필라테스 #반포동필라테스 #래미안퍼스티지필라테스 #래미안퍼스티지상가필라테스 치즈 드시면 좋아요 음주 전 치즈를 먹으면 숙취를 줄이는 데 도움이 된다고 합니다. 술 마시기 전 소량의 치즈를 먹으면 신체에서 만들어지는 아세트알데히드의 양을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

아세트알데히드는 술의 주성분인 에탄올이 분해될 때 생기는 독성 물질인데요. 과음을 하면 아세트알데히드가 분해되지 않고 체내에 쌓이고, 이로 인해 메스꺼움이나 피로감 같은 불쾌한 숙취 증상이 생기게 됩니다.

치즈에 들어있는 성분이 신체가 알코올을 처리하는 속도를 늦추는데 도움이 됩니다. 또한 위를 코팅해 알코올 흡수를 감소시켜주는 단백질과 지방이 ...