#잠원필라테스 #잠원동필라테스 #잠원키즈필라테스 #반포재활PT 안녕하세요! 리프필라테스 반포입니다.
다이어트에 관심이 생기는 계절입니다. 지방 중에서도 백색 지방은 많을수록 비만의 원인이 된다는 사실 알고 계셨나요?
반면 갈색 지방은 오히려 비만을 예방한다고 합니다. 오늘은 갈색 지방 효능과 늘리는 방법에 대해 알아볼까요?
#반포필라테스 #반포동필라테스 #래미안퍼스티지필라테스 #래미안퍼스티지상가필라테스 몸에 이로운 갈색 지방 체내에는 백색 지방, 갈색 지방, 베이지색 지방이 있습니다. 그중 갈색 지방은 에너지를 연소시켜 비만을 예방하는 착한 기능을 합니다.
갈색 지방은 체내 지방 분해와 배출을 도와줍니다. 갈색 지방을 보유한 사람은 남들과 똑같이 먹어도 살이 덜 찐다고 합니다.
연구팀이 8~10세 소년 26명을 대상으로 갈색 지방량을 분석한 결과, 비만으로 구분되는 체질량지수를 가진 소년은 정상 범위의 체질량지수를 가진 소년보다 갈색 지방이 적고 비활동적이었다고 합니다. #서래마을필...
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