칼슘은 신체의 뼈와 혈액에 필수적인 영양소입니다. 사람은 생명 유지를 위해서는 혈액과 체액을 알칼리성으로 유지하여야 합니다.
칼슘은 혈액 속에서 일정한 농도를 유지하여 체액을 알칼리성으로 유지시켜 주는 역할을 합니다. 혈액 속의 칼슘이 부족하게 되면 체액이 산성으로 변하고, 부갑 산성 호르몬이 뼈의 칼슘이 혈액 속으로 나오게 되어 체액을 다시 알칼리성으로 만들어 줍니다.
뼈에서 칼슘이 빠지게 되면 골다공증 등 다양한 질환이 발생합니다. 칼슘의 효능, 종류, 부작용, 복용방법에 대해 알아보겠습니다.
칼슘 효능 1. 골다공증 예방의 효능이 있습니다.
퇴행성 관절염이나 좌골신경통, 요트 등의 많은 경우는 뼈 양 끝 관절 부분의 골다공증이 원인인 경우가 있습니다. 2. 골격과 치아 조직 형성 및 유지의 효능이 있습니다.
칼슘 부족으로 인해 가장 흔하게 나타나는 증상은 치주염입니다. 또한 치아가 약해서 충치가 잘 생기고 이가 시린 증상이 생길 수 있습니다. 3.
신경 안정 효능이 있습니다. ...
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원문 링크 : 칼슘 효능 5가지 및 부작용 복용방법 필수
