40kg 감량 홍윤화 다이어트 성공 포인트는 의지가 아니라 대부분 놓치는 이 조건이었어요. 다이어트 이야기만 나오면 마음이 먼저 복잡해지시죠?
얼마나 굶었을까 연예인이니까 가능한 거 아닐까 저도 똑같았어요. 출처 : sbs 동상이몽 그래서 40kg 감량한 홍윤화 다이어트 이야기를 처음 봤을 때도 고개부터 갸웃했어요.
그런데 비슷하게 생활을 바꿔서 직접 해보니까요 괜히 말이 없어지더라고요. 이건 단순히 살을 뺀 이야기가 아니라 사람 하나의 하루가 완전히 달라진 기록에 더 가까웠어요.
러닝 하나 바꿨을 뿐인데 하루의 리듬이 달라졌어요. 출처 : sbs 동상이몽 홍윤화 다이어트에서 가장 눈에 먼저 들어온 건 러닝이었어요.
헬스장도 아니고 기구도 아니고 그냥 매일 뛰는 선택이었죠. 방송에서 홍윤화와 김민기가 아침마다 함께 러닝하는 장면을 보고 딱 일주일만 해보자 하고 따라 해봤어요.
처음엔 뛰는 게 아니라 거의 걷는 속도였어요. 숨이 금방 차고 무릎도 불안했죠.
출처 : sbs 동상이몽 여...
