요즘 다이어트 이야기만 나오면 다들 한숨부터 쉬지 않나요? 운동도 해보고 식단도 해봤는데 왜 나만 그대로인지..
답답했던 순간 한 번쯤은 있으셨을 거예요. 특히 출산 이후 몸이 완전히 달라졌다고 느끼는 분들이라면 더 공감될 것 같아요.
출처 : 홍지민 인스타그램 그런데 홍지민 다이어트 32kg 감량 비결 공개 이야기를 보면서 저는 생각이 좀 바뀌었어요. 이게 괜 다시 화제가 된 게 아니더라고요.
출처 : 지금당장 홍지민 단순히 32kg을 뺐다는 게 아니라 수년째 그대로 유지 중이라는 점! 그리고 그 중심에 의외로 걷기가 있었다는 사실 솔직히 여기서 한 번 멈칫했어요.
걷기요, 다들 별거 아니라고 생각하지 않으셨나요? 걷기를 무시했을 때 벌어지는 진짜 문제 출처 : 홍지민 인스타그램 공개된 홍지민 다이어트의 32kg 감량 비결을 처음 봤을 때 많은 분들이 식단이나 특별한 비법을 먼저 찾았을 거예요.
하지만 의외로 중심에 있었던 건 걷기였어요. 하루 30분 가능하면 1시간 이게 말이 쉽...
