공부할 때도, 일할 때도, 놀때도 나도 모르게 졸릴 때, 봄철 기승을 부리는 춘곤증 함께 이겨내는 방법 알아봐요! 꾸주한 운동 습관, 깊은 숙면으로 활기찬 생활을 유지해보세요 ㅣ 당산역 요가 춘곤증은 왜 생기는 걸까요?!
춘곤증이란? 피로를 특징으로 하는 신체의 일시적인 환경부적응증으로 보통 1~3주가 되면 없어져요.
춘곤증 그 자체는 결코 병이 아닙니다. 다만, 이를 가볍게 넘기게 되면 간염, 결핵 등 증상이 비슷한 중요한 질병의 초기 신호를 놓쳐 고생하는 경우도 많아요.
쉽게 간과하는 것이 아닌 졸리는 현상, 무기력한 현상이 계속된다면 병원 진료를 받아보는 것도 좋아요. 무엇보다 병원에 의지하기 전 운동 습관으로 기초 체력을 기르는 게 중요하겠죠!
가볍게 넘기기 보다는 몸의 이상 신호가 있다면 몸의 안전하게 지킬 방법을 찾아봐야 해요 ㅣ 당산플라잉요가 졸린 땐 몸을 움직여 보세요! 춘곤증에 몸을 움직이면 금방이라도 언제 잠이 왔나 싶을 정도로 잠이 달아나게 됩니다.
너무나 당...
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선유도역요가
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원문 링크 : 당산역 요가 ㅣ춘곤증을 이겨내는 방법
