이유없이 아픈 나를 치유하는 1·1 ·2 식단 식사를 바꾸고 작은 기적이 시작되었습니다. 일반식, 간식, 외식, 과일 OK!
지속 가능한 평생 식단을 찾는 당신에게! 지금 당신의 몸이 원하는 건 2리터의 물이나 3시간의 운동이 아닙니다 태극권을 하러 오시는 분들이나 주위의 많은 사람들을 만나다 보면 아픈 사람들도 많고 특히나 우울감, 무력감, 스트레스, 그리고 비만까지 아니 그 모든 것이 비만으로부터 시작되는 사람들도 있다.
우연히 블로그 이웃에서 보게 된 이 책의 제목을 보고 주문하여 읽어보니 생각보다 너무 좋은 책이다. 지금까지 다이어트와의 전쟁이라고 할 만큼 모든 사람들이 살과의 전쟁을 하고 있다.
하지만 이 책은 전혀 다른 시각으로 보고 있고, 그리고 결과도 3천 명이라는 체험이 있다. 까다롭거나 어렵지 않게, 굶지고 않고, 먹고 싶은 것 먹으면서 건강해지는 식단 공개까지 모두 다 준비되어 있다.
한 가지, 중요한 것은 이 책 전체를 모두 다 읽어 보고 난 후 실천하는 것이 ...
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112단탄섬식단
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가짜식욕
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단탄섬
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식사의기적
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아침괴일식
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인생을바꾼식사의기적
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일반식식이코칭
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호르몬장애
원문 링크 : 인생을 바꾼 식사의 기적
