[오운완] 근육통이 기분 좋아지기 시작했다?

오늘은 일주일에 3번 가는 필라테스 수업의 첫날이에요. 지난주 금요일엔 리포머와 바렐이 있는 A강의실이었다면 오늘은 체어와 바렐이 있는 B강의실이에요. 체어는 정말 싫어요. 진짜 힘들거든요. 내 약한 근육들만 골라서 쓰는 종합선물세트 같은 기구죠. 그런데 오늘은 체어 위에 폼롤러가 올라와 있어요. 좋은 징조는 아니에요. 엉덩이 근육 자극하기, 몸의 균형 잡기, 코어를 꼭 잡고 있기 너무 힘들어요. 사람의 팔과 다리가 두 개라는 것이 원망스러운 50분이 끝나면 내 자신이 너무 자랑스러워요. 그리고 맛있는 저녁식사를 하기 위해 땀 범벅인 몸을 이끌고 열심히 돌아가요. 오늘은 고추맛 닭가슴살 큐브 1봉지와 블루베리를 넉넉하게 넣어 갈아준 단백질 쉐이크예요. 블루베리를 평소 넣는 양보다 조금 많이 넣으니 더 맛있어지고 색도 예쁜 연보라색이에요. 제가 스리라차 소스 정말 좋아하거든요. 닭가슴살 드실 때 꼬옥 스리라차 곁들여 드셔보세요. 매콤하니 맛도리예요. 오늘 그때 구입한 마그네슘도 먹어봤어요. 저기 박스에 적혀있는 설명대로 빠르고 시원하게 녹더라구요. 그리고 맛있어요 ^^ 그리고 히비스커스 차로 하루를 마무리하려 해요. 운동은 여러 가지로 저에게 긍정적인 효과를 주고 있어요. 제 자신을 조금 더 좋아하게 만들어 주네요. 모두들 즐겁고 편안한 밤 되세요.

요청 처리 중입니다...

[오운완] 근육통이 기분 좋아지기 시작했다?

등록된 다른 글