나만의 작은 성취감을 얻는 법

오늘은 월요일 필라테스 수업이 7시부터 7시 50분까지 있는 날입니다. 운동은 해도 해도 매번 힘이 듭니다.

운동이 끝나면 후들거리는 다리를 달래가며 계단을 내려갈 때 정말 뿌듯해요. 남들은 별것 아니라고 생각할지 모르겠지만, 제 자신이 너무 자랑스러워집니다.

빠지지 않고 운동을 해냈어요. Helen Thomas - unsplash.com 집에 돌아와 미리 구입해 둔 냉동 닭 가슴살 스테이크를 데워 우아하게 나이프와 포크로 썰어 먹어요.

제가 가지고 있는 식기는 모두 오래되고 낡았어요. 낡고 오래된 접시 위에 데운 닭 가슴살 스테이크를 올리고 저칼로리 소스를 뿌려줘요.

미리 만들어 둔 이소라의 세월 역행 스무디도 한잔 따라줍니다. 천천히 음식에 집중하며 식사를 즐깁니다.

운동 끝나고 먹는 것도 건강하게 잘 먹었어요. 뭔가 해낸 것 같은 느낌이 들어요.

Vlad Chețan- pexels.com 회사에 커피를 담아 갔던 텀블러와 저녁식사에 사용한 식기를 깨끗이 설거지하고 뒷정리도 ...

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