칫솔질에 관한 건강 팁

정말로 옛날일이 생각 너무너무 납니다. 어렴풋한 추억들이 말입니당^ 정말로 그런 추억이 하나씩 생각나는걸 주마등이라고 하는데 이건...

설마!? 하하 아닐거에요.

걍 제가 옛날로 되돌아가고 싶나봐요. ^^ 오늘 전해드릴 정보는 바~로 치아건강에 관한 정보에요. 대체로 생활화된 것에 관해선 무관심한 것이, 하하^^ 사람들 심리인가 봐요.

저역시도 그러니까요. TV에서 암 예방에 대한 괜찮은 음식이 나오면은 받아 적고, 준비하느라 부산을 떠니 말이지요.

하지만은 요런 중병들은 평소에 작은 생활습관부터 바꾸면 충분히 예방이 가능할 것 칫솔질도 매한가지입니다. 칫솔질은 정말이지 중요한데 너무나 습관화되다 보~니 규칙적으로 하는 경우가 있죠.

제대로된 양치질을 위해서 하루 세번이라는 규칙을 깨뜨리는 것이 정말 중요해요. 즉, 아침, 저녁 나눠서 정하지 말고 음식을 드신 후 3분 이내 규칙을 세워보세요.

입속에 음식이 남아 있지 않는 게 최고로 중요합니다. 입안에 남았는 음식이 3분이 경과하면...