운동 3개월 ️ 체중 변화 : 51.1kg → 50.4kg → 49.5kg → 49.5kg 지난 달이랑 변화가 1도 없지만 그래도 괜찮다! 이번 달은 설도 있고, 사장님이 퇴근 못 하게 하고 이래저래 운동을 8번 정도 밖에 못 갔다.
유지한 것만도 칭찬해 웃으면 힘이 빠져 웃느라 운동 시간이 후딱 지나간 날. 6명 그룹 운동인데 명절연휴 전 날인데도 4명이나 왔다. 팔다리를 들고 배와 등으로만 뒤집기를 하라고 했는데 갑자기 즐거워져서 데굴데굴 굴렀다.
선생님이 이 운동은 그만하자고 했다ㅋㅋ 각자 힘에 맞는 캐틀벨을 들고 삼두운동 선생님이 2kg으로 시범을 보여줬다. 나는 6kg였고 옆자리 회원님은 10kg를 받아서 무겁다고 선생님거랑 바꿔야겠다고 탐내셨다.
근데 막상 시작하니까 표정으로 이 악물고 열심히 하시는 걸 보고 웃느라 팔에 힘이 안들어갔다. 금요일 끝!
설 연휴로 일주일만에 운동 출석 푹 쉬고 왔는데 왜 더 힘든건지..? 오늘 운동이 힘든건지 내가 힘든건지 시간도 안가서 ...
원문 링크 : 이제 운동 그만다닐까....
