이렇게 숨이 턱턱 막히고 타들어갈 듯한 더위는 정~~말 처음이에요. 7월 초인데 이렇게나 더우니, 한낮엔 집 밖을 나서기가 겁날 정도예요. 남편이 아이스 아메리카노를 벌컥벌컥 마시는데, 참 걱정이 돼요 저희 남편은 이런 날엔 아이스 아메리카노를 2~3잔씩 벌컥벌컥 마시는데, 옆에서 보면 걱정이 되더라고요.
카페인 때문인지 밤에도 쉽게 잠을 못 이루고요... 시원하다고 아이스커피만 찾는 당신, 몸은 점점 더 말라갑니다 요즘 같은 폭염엔 누구나 시원한 음료를 찾기 마련이에요.
특히 얼음 동동 띄운 아이스커피는 갈증을 달래줄 것처럼 보이지만, 실상은 정반대입니다. 커피 속 카페인은 대표적인 이뇨작용을 일으키는 성분이에요.
쉽게 말해, 우리 몸의 수분을 밖으로 내보내는 역할을 하죠. 무더운 여름, 이미 땀으로 많은 수분이 빠져나간 상태에서 커피를 마시면 몸속 수분이 더욱 줄어들면서 탈수로 이어질 수 있어요.
이럴 땐 당장의 '시원함'보다는 '몸속 수분 유지'가 더 중요합니다. 전문가들도 "...
원문 링크 : 아이스커피, 여름 갈증에 독 된다? 전문가의 경고!
