복분자효능 여자, 복분자청효능까지 정리!

복분자, 특히 여성에게 왜 좋을까? 1.

여성호르몬 균형 및 갱년기 증상 완화 복분자에는 식물성 에스트로겐(피토에스트로겐) 성분이 소량 함유되어 있다. 이 성분은 우리 몸의 여성호르몬(에스트로겐)과 비슷한 구조를 가지고 있어, 특히 갱년기 이후 여성에게 효과적!

갱년기 여성은 에스트로겐 수치가 급격히 떨어지면서 안면홍조, 불면, 우울감, 골다공증 등이 나타날 수 있다. 복분자의 에스트로겐 유사 작용은 이러한 증상들을 완화하는 데 도움을 준다.

특히 갱년기 초기의 불규칙한 생리, 감정 기복, 체온 변화 등에도 긍정적인 영향을 준다. 2. 생리 중 철분 보충 및 피로 개선 여성은 매달 생리로 인해 혈액을 손실하게 되는데.

이때 철분 결핍성 빈혈이 자주 발생할 수 있다. 복분자는 100g당 약 0.7~1.0mg의 자연 철분을 함유하고 있어, 생리로 인한 피로감, 어지러움, 집중력 저하를 예방하는 데 도움된다.

인공 철분제가 위에 부담을 주는 경우가 많은데, 복분자는 부작용 없이 부드럽게 ...