러브핸들 뜻 운동 알아보기

러브핸들 뜻 운동 엉덩이보다 위쪽에 있는 'Love handle'이라고 들어봤나요? 누가 만들었는지 이름 참 웃기지만 복부의 측면에 위치한 지방을 가리키는 용어입니다.

한번 알아볼까요? 왜 Love handle이라고 부를까 뜻은 무엇일까?

쉽게 말하면 옆구리살이죠. 외국에서 대체 왜 이렇게 이름을 지었는지 찾아봤는데요.

연인들끼리 안아줄때 이 부위 근처에 완벽히 밀착하면서 잡을 수 있기 때문이라고 합니다. 생각하는 방식이 조금 신기하군요.

엉덩이와 복부 주변에 Fat이 과도하게 축적되어 있으면 더욱 도드라지고, 꽉 끼는 옷을 입으면 더 뚜렷해질 수 있어서 손집이라고 부를 수도 있겠군요 ㅎㅎ 우리나라에서는 그냥 옆구리살이라고 칭하는데 말이죠. 러브핸들 왜 생길까?

근본적인 원인은 지방입니다. 이것은 뼈 구조와 관련이 없고 인체가 Fat을 어디에 저장하는지를 결정하는 유전학과 연결될 수 있습니다.

물론 음식 섭취에 의한 체중 증가 혹은 운동을 포함한 건강하지 못한 생활 패턴으로도 영향을...