스티브잡스의 마음챙김 명상

글 : 밀리언달러퍼예어 참고도서 : 당신의 삶에 명상이 필요할 때 부자들은 공통점이 있다. 그중 항상 빠지지 않는 것이 명상 이다.

나 또한 성장하는 방법을 공부하며 가장 눈에 띄는 것이 명상이었다. 그래서 책 한 권을 찾아 읽었다.

당신의 삶에 명상이 필요할 때 - 앤디 퍼디컴 위 책에서 볼 수 있듯이 명상은 세계에서 가장 성공한 사람 스티브잡스명언 중 빠지지않고 극찬을 하는 마음챙김 수련방법이다. 스티브잡스책에서 말하는 세계 최고가되는 방법 그것이 마음챙김이다.

그럼 여기서 마음챙김이란 무엇인가? 마음챙김이란 주의를 집중해 오직 현재에, 지금 이 순간에 존재하는 것을 의미한다.

마음을 쉬게 하며 알아차림의 자연스러운 상태에 이르게 하는 것을 말하는데, 이 경우 선입견도 없고 판단도 하지 않는 마음 상태가 된다. 그렇게 마음을 챙길 수 있다면 근사하지 않겠는가?

앤디 퍼디컴 요즘 같은 정보가 넘치고 주변에 유혹이 너무 많아 집중하기 힘든 세상에서 조금이라도 지금 이 순간에 나에게 ...

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스티브잡스의 마음챙김 명상

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