[심리상담후기] 진짜 필요했던 것은 누군가가 저를 지켜봐주고 응원해 주는 것이 아니었나..

pixabay - Pexels 직장인이라면 한 번쯤 "나만 이렇게 힘든 걸까?" 하는 생각을 해본 적이 있을 것입니다.

업무 스트레스, 끝없는 야근, 높아지는 책임감 속에서 점점 지쳐가는 느낌이 든다면, 번아웃이 아닐까 돌아볼 필요가 있습니다. 오늘은 상담을 통해 번아웃을 극복한 내담자님의 소중한 후기를 공유하려 합니다. 30대, 남성 저는 평범한 30대 후반의 직장인입니다.

오랫동안 성실하게 일해 왔지만, 어느 순간부터 출근이 두려워지고, 퇴근 후에도 쉬어도 쉰 것 같지 않은 상태가 지속되었습니다. 처음에는 단순한 피로라고 생각했지만, 점점 회사에서 작은 일에도 예민해지고, 동료들과의 관계도 서먹해졌습니다.

일에 대한 의욕이 사라지고, 주말에도 월요일을 떠올리며 한숨 쉬는 날이 많아졌습니다. 그러다 ‘혹시 나 번아웃일까?’

하는 생각이 들었고, 동료에게 추천을 받아 상담을 신청했습니다. 상담사님은 번아웃이 단순한 피로가 아니라, 지속적인 스트레스와 감정 소진이 쌓여 생긴다고 설명해...

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[심리상담후기] 진짜 필요했던 것은 누군가가 저를 지켜봐주고 응원해 주는 것이 아니었나..

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