자영업자 스트레스 관리법 - ③ 스트레스가 몸과 마음에 남기는 흔적

Pixabay - Peggy und Marco Lachmann-Anke 안녕하세요. 마음정리 심리상담소입니다.

하루 종일 멀쩡한 척했지만, 퇴근하면 맥이 풀리고 괜히 화가 납니다. 자영업자의 스트레스는 몸과 마음에 어떤 흔적을 남길까요?

이번 편에서는 자영업자가 자주 겪는 신체·심리 증상과 그 이유를 살펴보겠습니다. 🏻 자영업자 스트레스 관리법 시리즈 자영업자 스트레스 관리법 - ① 자주 겪는 악성민원 유형 저는 이태원에서 심리상담센터를 운영하고 있습니다. 그 덕분에 다양한 자영업자분들을 만나 뵙게 되는데요... blog.naver.com 자영업자 스트레스 관리법 - ② 악성민원 대처방법 "장사보다 사람이 더 힘들다."

"매출보다 민원 대응이 더 피곤하다." 누군가는 웃으며... blog.naver.com 스트레스란 무엇인가요?

스트레스란 신체나 마음이 외부의 위협이나 변화에 반응하는 생리적•심리적 반응입니다. 내분비계 생리학자 한스 셀리에(Hans Selye)는 이를 긍정적 스...