심리상담사가 알려주는 감사일기 쓰는 방법 A to Z

안녕하세요. 용산구 이태원에 있는 마음정리 심리상담소입니다.

오늘은 신년을 앞두고, 감사일기를 쓰는 습관을 영업하고자!! 이 글을 작성하게 되었어요.

감사일기는 단순히 하루의 일상을 기록하는 것을 넘어 마음의 평화를 가져다주고, 긍정적인 변화의 시작점이 될 수 있습니다. 오늘은 감사일기 쓰는 방법, 그리고 습관이 유지될 수 있게 도와주는 팁까지 모두 담아보았으니, 끝까지 읽고 함께 감사의 여정을 시작해 보세요.

준비물 1. 책갈피를 만들 두꺼운 종이 1장 편지지처럼 두꺼운 종이를 한 장 준비해 주세요.

책갈피처럼 사용할 거라서 자주 사용해도 해지지 않을 튼튼한 종이가 필요합니다. Tip.

기존 노트를 한 장 찢어서 하드보드지에 풀로 붙여도 좋아요. 편지지, 엽서, 도화지를 활용해 보세요.

나중에 책갈피를 코팅하셔도 좋아요. 2. 일기장이 될 노트 어떤 노트이든 상관없어요.

유선 노트, 무선 노트, 불릿 저널 모두 상관없어요. 노트 크기도 본인이 원하는 걸로 골라보세요.

Tip. ...

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