예지원 엄마, 90세 동안 비결은?

출처: SBS Plus, E채널 '솔로라서' 쇼츠를 넘기고 있는데, '예지원 엄마'라는 자막이 눈에 띄더니 화면을 보는 순간, 저도 모르게 손이 멈췄습니다. 자막에는 90세.

그런데 말투며 표정, 움직임까지 도무지 그 나이라고는 믿기 어려운 모습이었습니다. 결국 본방까지 찾아보게 됐고, 그 안에서 '90일의 기적'이 전하고 싶은 철학과 꼭 맞닿아 있다는 생각이 들었습니다.

그래서 오늘은, 예지원 엄마 동안 비결, 그 핵심을 하나하나 정리해보려 합니다. 식습관이 만든 생기 있는 얼굴 최근 '슬로우 에이징'을 주제로 블로그 콘텐츠를 꾸준히 써오며 가장 자주 떠오른 생각은 이겁니다.

결국, 먹는 것이 나를 만든다는 것. 예전엔 편의점 도시락이나 인스턴트로 대충 끼니를 때우는 게 익숙했지만, 지금은 식습관이 삶의 질을 결정짓는 중요한 요소라는 걸 실감하고 있습니다.

그런 점에서 이번 방송에서 가장 인상 깊었던 건 예지원 모녀의 식사 방식이었습니다. 예지원 님의 엄마는 하루를 미지근한 공복 ...