미요의 다이어트 일기 D+1 : 시작합니다

다이어트 D+1 기록 2025.07.07 아침 체중 : 58.60kg 오전 : 아이스 아메리카노 한 잔 점심 : 어린이집 식단으로 밥 반 공기, 국물 제외 국 건더기만 섭취 저녁 : 아이들 밥 차리느라 식사 놓침. 남은 오리훈제 볶음밥 7시 30분쯤 조금 먹음 운동 : 10분 스트레칭 오늘은 주말에 많이 먹은 탓에 조금 덜 먹고 몸을 가볍게 해보고 싶었어요.

일단 저의 큰 목표는 야식을 먹지 않고 내일 아침까지 버티기..이게 큰 관건이에요. 내일은 운동도 조금 더 하고, 저녁 식단도 좀 더 신경 써서 챙겨보려고 합니다.

매일 기록하며 꾸준히 해볼게요!...