다이어트 D+3 기록 2025.07.09 아침 체중 : 57.36kg 오전 : 아이스 아메리카노 한 잔 점심 : 어린이집 식단 간식: 통밀또띠아,로메인,잠봉,야채등등 (너무 배고파서 오늘은 아이들 하원픽업전 호다닥 만들어 먹었어요.) 저녁 : 7시쯤 아이들 밥 차리느라 남은 국수 호로록 운동 : 1시간 요가 체중 변화는 거의 없네요.
운동을 안 해서 그런 걸까요? 그래서 오늘은 요가를 다녀왔어요.
땀이 살짝 나니 기분은 좋아졌지만, 내일도 체중에 큰 변화는 없을 것 같은 예감... 하핫 배고프네요..
빨리 자야겠어요... 오늘도 수고했어요!...
미요의 다이어트 일기 D+3 : 운동 없이 변화도 없던 날에 대한 요약내용입니다.
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