제이슨 펑 박사의 비만코드 후기

비만코드 저자 제이슨 펑 출판 시그마북스 발매 2018.11.01. 비만코드라는 책을 친구의 소개로 읽어 보았습니다.

건강 관련 유튜브 채널을 운영하고 있는 입장에서 건강은 언제나 저의 관심사이며 과거에도 그랬고, 앞으로도 그러할 것이기 때문에 건강 관련 추천 도서와 자기개발 관련 도서는 꾸준하게 읽고 있는 편입니다. 다독보다는 한 번에 천천히 깊게 이해하려고 노력하는 타입입니다.

물론 그렇다고 머리에 계속 남아 있지는 않지만요. 비만코드는 비만의 비밀코드가 있다는 의미인데요.

먼저 제이슨 펑 박사를 알아야 합니다. 캐나다 토론토에 거주하는 의사로 당뇨코드와 비만코드라는 저서로 유명하며 제2형 당뇨를 식이요법으로 치료하는 프로그램을 개발하고 널리 알리고 있는 것으로 유명하며 실제 많은 환자들이 그를 만나서 치유의 경험을 하고 있습니다.

비만의 원인으로 우리가 흔히 말하는 많이 먹고 적게 운동하는 것과 같은 이론은 어디까지나 일부가 맞을 뿐 여러 연구 결과를 토대로 주장하는 바는 인슐...