통밀을 넣은 바게트 만들기 다이어트 통밀 바게트 빵 만들기

요즘 체육관을 등록하거나 트레이닝복을 사러 가는 지인들의 소식을 들으면 봄이 오고 있구나 합니다 다이어트에 도움을 주면서도 요즘은 한 맛있게 먹을 수 있는 통밀빵을 만들어 볼까 합니다. 통밀을 넣게 되면 통밀 안의 껍질 부분이 구워지면서 고소한 맛과 감칠맛을 더해주어서 맛도 좋고 건강에도 좋은 빵이 됩니다.

통밀빵은 그대로 먹어도 좋고 다양한 식재료로 샌드위치 등으로 즐기기도 좋습니다 100% 통밀빵은 아이들이나 어른들은 까끌까끌하게 남는 맛이 싫어하는 분들도 있습니다 그래서 누구나 맛있게 먹으면서 설탕, 버터, 계란을 안 넣은 다이어트에 좋은 통밀빵을 만들어보겠습니다 레시피 통밀 바게트 빵 (오븐 온도 : 220/ 20~25분) 1개분 재료 강력분… 140g 통밀가루… 60g 소금… 2g 인스턴트 이스트… 3g 물… 130g 슈가니스's 달콤 공방 반죽 만들기 전 재료를 믹서에 넣고 반죽을 만들어 줍니다 통밀가루의 경우 레시피의 물에 넣어 불린 후 만들게 되면 더 부드러운 식감을 ...