️ 나도 혹시 비만일까? BMI 기준으로 3초 만에 확인하기 "선생님, 저 요즘 살이 좀 찐 것 같은데...
이 정도면 비만인가요?" 진료실에서 정말 자주 듣는 질문이에요.
거울을 볼 때마다 뱃살이 잡히면 누구나 한 번쯤 이런 고민 하시죠? "옆집 철수 엄마는 60kg라는데 날씬해 보이고, 나는 같은 몸무게인데 왜 더 뚱뚱해 보일까?"
이런 생각 해보신 적 있으신가요? 체중계 위의 숫자만으로는 내 몸의 진짜 상태를 알 수 없어요.
그래서 의학적으로 사용하는 명확한 기준이 있죠. 가장 정확하고 알기 쉽게 비만 기준 BMI에 대해 싹 정리해 드릴게요!
닥터's 핵심 요약 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나눈 값! 한국인은 '25'가 넘으면 비만입니다.
지금 바로 계산기 켜보세요! 1.
BMI가 도대체 뭔가요? BMI는 Body Mass Index의 약자로, 우리말로는 '체질량지수'라고 불러요.
쉽게 말해서 내 키에 비해 몸무게가 적당한지를 따져보는 가장 대중적인 지표랍니다. 계산법...
