당뇨diabetes, 예방과 관리를 위한 식단 운동 및 치료방법

당뇨는 선진국일수록 발생율이 증가한다고 합니다. 그러고 보니 우리나라도 이제는 풍요로 인해 비만과 당뇨가 남의 일이 아닌 듯 합니다.

제가 볼 때 당뇨는 한 마디로 "풍요 속의 피곤"이라고 할 수 있습니다. 당뇨 환자는 먹고 싶은 것을 맘대로 못 먹게 되는 게 가장 큰 애로사항이라고 할 수 있습니다.

게다가 무서운 합병증이 도사리고 있어 당뇨로 부터의 자유는 없다고 봐야 할 것입니다. 평생을 함께 할 친구처럼 살아야 합니다.

누군가 '몸살'이 '몸이 살고 싶다'는 몸부림이라고 하듯이 어찌보면 당뇨도 "몸이 살려고 내리는 처방전"이 아닐까 하는 생각이 듭니다. 암세포가 없다면 바로 치명적인 상태가 될 수도 있듯이 말입니다.

혹시 나도 당뇨병 예비군? '당뇨 전단계' 위험 신호 8 당뇨는 예방과 관리가 중요한 질환이라고 합니다.

초기당뇨(당뇨 전단계)를 예방하는 방법, 당뇨가 있을 경우의 치료법, 적절한 식단 및 운동 방법을 정리해 드릴게요. 참고하여 자신만의 루틴을 가미하여 실천하신다...

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