aloragriffiths, 출처 Unsplash #다이어트 #다이어트기록 #다이어트식단 #일반식다이어트 안녕하세요~ 다이어트 154일차 식단 기록입니다~ 아침은 바나나 1개, 아몬드 11알, 무가당 땅콩버터 한 스푼, 매일두유 고단백 + 카카오파우더를 먹었어요. 아몬드브리즈에 먹는 카카오 맛이 그리워서 먹었는데 생각보다 매일두유고단백이 당도가 떨어지나 봐요.
카카오의 씁쓸함만 잔뜩 느꼈어요. ㅠ 점심엔 오리탕, 파김치, 현미밥!
주말에 헌혈하고 받은 초코파이가 눈앞에 계속 아른 거렸는데 남친이 오늘 스쿼트 600개 하자고 했는데 초코파이 안 먹을 테니까 400개로 타협 보자고 했어요. 오늘은 헬스가기 전에 저녁식사!
계란후라이 3개, 고구마 2개, 아몬드브리즈오리지널 한 컵, 시래기 된장국을 먹었어요. #오운완 #운동 #운동기록 #플랜핏 #헬스 #헬린이 운동 기록 오늘은 스쿼트 400개를 했어요.
근데 운동 종류가 플랜핏에 없는 게 있어서 (제가 못 찾는 걸까요? 흑흑) 제대로 ...
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