[다이어트기록DAY93] 걷기!

12019, 출처 Pixabay 안녕하세요 반차 쓰고 기쁜~~~ 다이어트 93일차 식단 기록입니다. 아침에는 사과 반개와 식빵 한 쪽을 먹었어요.

식빵에는 크림치즈, 토마토, 마늘, 올리브오일, 에리스리톨을 올려 먹었어요. 점심에는 카와루라멘에가서 돈코츠라멘과 규동을 나눠먹었어요.

사이드 안 시키는 대신 면 추가해서 먹었어요.ㅋㅋㅋㅋ 점심에 맛있게 먹었으니까 다시 저녁은 클린 하게!! 운동 기록 원래 일요일이 마라톤이라서 오늘은 달리기하고 낼은 쉬려고 했는데 도저히 달릴 기분이 아닌 데다 전날 한 근력운동의 여파로 몸 구석구석이 아파서 기분전환용으로 걷기만 했어요.

(이것저것 핑계는 참 많아요~~) 그래도 역시 기분전환용으로 걷기만 한 게 없어요. 걷고 나니까 다시 기분 좋아짐......

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