#일상 #일상기록 #다이어트 #다이어트기록 #다이어트일기 #일반식다이어트 #다이어트식단 안녕하세요~ 말랑곰돌입니다. :) 다이어트 일기를 쓰기 시작한 이후로 다이어트에 도움을 많이 받기도 했지만 너무 일상이 다이어트를 중심으로 돌아가는 느낌. 하루 종일 식단 생각하고 운동 생각하고 이런 게 과연 제가 원하던 건강한 생활일까 하는 생각이 문득 들었어요.
그래서 앞으로는 이 공간에 식단과 운동 관련 기록도 물론하겠지만 일상을 조금 더 담으려고 해요. 아침은 슬림쿡의 불고기샐러드에 블루베리 그릭요거트를 먹었어요.
아침에 샐러드를 먹으면 막연히 배고프지 않을까 했는데 생각보다 오랫동안 든든해서 나중에 여유가 되면 아침식에 샐러드를 추가하면 좋겠다고 생각했어요. 점심엔 슬림쿡 리코타치즈 샐러드에 계란 4개를 사용한 스크램블 에그, 그리고 자개구름 사과당근잼과 땅콩버터 블루베리를 올린 미주라토스트를 먹었어요.
당연히 샐러드만으로 부족할 거 같아서 이것저것 많이 준비했는데 샐러드만 먹어도 배가 ...
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원문 링크 : 230329 수 / 다이어트 일상 기록
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