230412 수 / 다이어트 일상 일기 / 계단 오르기 / 소고기 굽굽

#다이어트 #다이어트식단 #일반식다이어트 #일상 #정상식 #일기 안녕하세요~! 미세먼지 핑계로 달리기 안 해서 기쁜 아가리어터 말랑곰돌입니다. :) 시작~은 달~콤하~게 울 집 말랑이로~!

아침에 출근하려는 데 아직도 이불 속에 있는 말랑이가 부러워서 한 번 괴롭혀봤어요. #오나오 아침은 카카오 오나오.

어제 에리스리톨 없이 먹었더니 단 맛이 많이 부족했었기 때문에 대신 블루베리를 좀 더 많이 넣었어요. (뭐가 더 다이어트에 좋을지는 의문...)

카카오가루의 쓴맛 때문에 시리얼과 블루베리의 단 맛으로는 부족한 느낌이 드는 거라서 카카오를 안 넣으면 단 맛 내는 재료가 많이 필요 없을 것 같긴 해요. 근데 카카오를 안 먹기엔 너무 대용량으로 구입했어요...

뚀르륵... #미주라토스트 점심엔 배추계란전과 연근튀김, 단무지, 아몬드, 브라질너트, 그리고 땅콩버터 바른 미주라토스트 2개를 먹었어요.

저녁에 외식할 예정이라 점심엔 조금만 먹으려고 했는데 준비하다 보니 자꾸만 뭐가 추가됐어요....

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