#다이어트 #다이어트식단 #일반식다이어트 #정상식 #일기 #일상 안녕하세요~! 오늘도 다이어터 말랑곰돌입니다.
#오나오 아또오!! 예요.
아침은 또 오나오!ㅋㅋㅋ 오늘은 에리스리톨과 블루베리를 빼고 이노시톨과 감말랭이를 넣었어요.
에리스리톨 안 넣는 대신 감말랭이를 많이 넣었더니 단 맛이 많아서 맛있었어요. 물론 다이어트엔 더 안 좋겠죠?
하하하하하하하 오늘도 먹을 복 터짐 ㅠㅠ 음식 선물 받고 토스트가 먹고 싶었는데 다행히 오전에 업무가 바빠서 안 먹고 버틸 수 있었어요. 점심엔 삶은계란에 케챱뿌려서 냉장 밥이랑 먹었어요.
남자친구가 삶은 달걀 2개를 준비해놨는데 이날 오전에 달걀 2개를 선물로 받아서 달걀만 총 4개를 먹었어요. 메추리알 장조림까지 포함하면 거의 6개 분량...?
헤헷 남자친구가 반찬 덜어먹어달라고 해서 반찬 그릇도 장만했어요. (사실 본가에서 훔쳐 옴 c) 오후 티타임~ 옆 아파트 직원분이 커피 들고 놀러 와서 저는 서랍에 감춰두고 있던 과자를 꺼냈어요.
물론 ...
#
다이어트
#
다이어트식단
#
정상식
#
오나오
#
일상
#
일반식다이어트
#
일기
#
인터벌달리기
#
운동기록
#
운동
#
오운완
#
버피테스트
#
홈트
![[다이어트기록DAY107] 3km 달리기 (겨우해뜸)](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMjExMjVfMyAg/MDAxNjY5MzczOTI1ODA0.2L4Tq4tKqG6c6MPPtIIVmlboG0dZzOSlyRUhgXwiqMkg.eG0EjSI5yqhR1SiYtMqUHF4kGuRrlxCFcZ3O_66Oe3Eg.JPEG.mallang_gomdol/70564.jpg?type=w2)
![[다이어트기록DAY116] 헬스 3일차 / 왕오달 33개](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMjEyMDVfMjQg/MDAxNjcwMjAwMTQ5ODk2.A55aStAF7hr1nlRkXyI9IN68IHnD3og9wCy2XrxYTyIg.jtrzX9JCWZkKhVOeFrGHbcnsICX6klqR_xUtCLorDgYg.JPEG.mallang_gomdol/g712b396c47bba1ec147c673bd5c3add17c486a399247ef855f97a68c19f4a6b740a50c40832.jpg?type=w2)
![[다이어트기록DAY129] 왕오달 38번 / 루마니안 데드리프트](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMjEyMTdfMTIy/MDAxNjcxMjY0NDMzNjA3.TB_0vPowKLEKWeV-6JzKHuO_kozUziURolF8REAr-1Eg.Dg7FOi1gXAz4_6M1HPeYHGyQFEiFSR6Qg9blMkshVscg.JPEG.mallang_gomdol/photo-1534368270820-9de3d8053204.jpg?type=w2)
