[다이어트기록DAY116] 헬스 3일차 / 왕오달 33개

Pexels, 출처 Pixabay #다이어트 #다이어트기록 #다이어트식단 안녕하세요~~ 항상 너무 잘 먹어서 민망한 다이어트 116일차 식단 기록입니다. 아침에는 배 반개, 가당 땅콩버터 한 스푼을 먹었어요.

저 땅콩버터 무가당이라고 생각하고 산건데 오늘 보니 가당이라서 충격먹었어요. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 점심에는 무안 디저트카페581에 가서 시그니러 브런치 세트와 알리오올리오 파스타를 먹었어요.

저녁은 두부유부초밥에 돼지수육!! 그리고 후식으로 익산농협 떡 2개!!

먹고싶었던 건 저 뿐이었지만 저만 살 찔 수 없어서 남자친구도 2개 먹였어요.:) #운동 #오운완 #운동기록 #헬스 #헬린이 #플랜핏 운동기록 왕오달 33개 오늘은 왕오달을 33번을 하고 헬스장에 갔어요. 주말 낮엔 헬스장에 사람들이 많이 없고 쾌적하게 운동할 수 있어서 좋아요.

왕오달을 하고 갔기 때문에 워밍업 없이 운동 시작~ 오늘은 인생처음으로 데드리프트를 시도해봤어요. 근데 승모만 자꾸 아픈 이 너낌~~~~ 중량...

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