당뇨병식단 당뇨에 대한 궁금증 해결! 2

당뇨에 관한 Q&A 두 번째 안녕하세요. 마켓온오프입니다.

오늘은 지난 시간에 이어 당뇨병 식사에 관한 Q&A 시간을 준비했어요. 아직 다 해결되지 않았던 궁금증들, Q&A를 통해 속 시원히 풀어드릴게요.

그럼, Q&A 시작합니다!! Q. 1 전 빵이 너무 좋은데, 당뇨 때문에 빵을 못 먹고 있어요 빵은 무조건 피해야 할까요?

A. 통곡물 빵은 당뇨병 식사 대용으로 좋아요.

도넛이나 크림이 들어간 빵 같이 달고 기름진 빵은 피해주세요. 이는 설탕이나 버터가 많이 들어있어 혈당을 빠르게 올리고 고혈당 상태를 오랫동안 지속시키기 때문인데요.

그렇다고 무조건 피해야 하는 것은 아니에요. 종류만 잘 선택한다면 밥을 대체할 수 있..........