최근 몇 년 사이, 제 위 건강이 마치 연식이 조금씩 누적된 자동차처럼 조금씩 부담스러워졌어요. 밀가루 음식이나 빵류를 조금만 먹어도 더부룩하고, 속이 쓰리고, 심지어 역류성식도염 진단으로 한동안 병원 드나들던 시절도 있었습니다.
직장 스트레스가 쌓이면서 위가 먼저 반응했고, 소화력은 점점 떨어졌어요. 평소 나의 위 상태 저는 원래 위 건강에 크게 신경 쓰지 않았습니다.
대학 시절엔 라면이나 맵고 자극적인 음식, 늦은 야식도 여유롭게 즐겼고요. 그런데 시간이 갈수록 몸이 보내는 ‘위의 신호’가 분명해졌어요.
빵이나 피자, 밀가루 음식 먹고 나면 속이 금세 무거워지고 더부룩했어요. 속쓰림이 자주 찾아왔고, 특히 누워 있을 때나 식사 후 쉬는 타이밍에 역류가 올라오는 느낌이 들었죠.
결국 역류성식도염 진단을 받아 병원에 다녔습니다. 위 내시경 받고 난 뒤에는 만성 위염이라는 말도 듣게 됐어요.
그 이후론 카베진 같은 위장약도 복용하고, 식습관도 바꾸고, 자극적인 음식 피하고, 스트레스를...
원문 링크 : 위 케어솔루션 메디셜 헬리컷을 통해 바뀐 일상
