안녕하세요! 광주 주짓수 1번지 마루나 주짓수입니다!
오늘은 일요일 주말반 모습으로 돌아왔습니다! 몸이 찌뿌둥 할 때...한방병원에 가보시는 분도 있지만 운동으로 건강하고 지속가능한 방법으로 극복해보시는 건 어떨까요?
ㅎㅎ 이날은 베림볼로를 연습해보았습니다. 자칫 복잡하고 어려워 보일 수 있는 기술이지만, 모든 것이 그렇듯이 반복해서 연습하다보면 익숙해지기 마련이고 익숙해지고나면 쉽게 느껴지기 마련입니다.
베림볼로 시스템에서 빼놓을 수 없는 연계 포지션인 크랩 라이드도 빼놓지않고 연습했습니다. 베림볼로나 크랩라이드는 어깨로 지탱하여 하체를 세우는 포지션인 만큼 정확한 자세와 기술이 필요합니다.
혼자 연습하기 보다는 체육관 코치에게 지도받으시며 연습하시는게 안전을 위해서도 좋습니다. 마지막 마무리 백테이크 도대체 무슨상황...?
ㅋㅋ 드릴을 상당히 즐기고 계시는 중 ㅋㅋㅋ 베림볼로는 복잡해보이지만 백 포지션으로 바로 전환이 가능하고 구르는 동작이 들어가 화려해보여 초심자는 물론 중급자...
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원문 링크 : 광주 마루나 주짓수 주말반 갤러리
