안녕하세요! 일단 글을 쓰기전 어깨 원포인트레슨 비포&에프터 투척!
실력있는 트레이너가 되는 과정은 자기몸으로 직접 잡아보고 , 느껴보고 기록해가며 찾아주시는분들께 좀 더 효과적인 방법을 연구하는 과정이라 생각합니다. npca 네추럴 피지크 프로 전경수 대표 안녕하세요 광주 첨단 pt 피티샵 머슬바디짐 대표 전경수입니다! 궁금할 땐 네이버 톡톡하세요!
오늘은 원포인트레슨을 신청해주신 회원님 운동영상을 가져왔습니다. 보디빌딩 이란 목표근육의 근비대라 생각하는데 똑같은 시간 똑같은 동작을 수행하더라도 누군가는 어깨운동이 팔운동이되며 또누군가는 승모근운동이 됩니다.
오늘 찾아오신 회원님은 운동경력이 6년이상되시는 흔히말하는 헬창!ㅎㅎ 어깨운동을 하시며 무게도늘고 수행능력은 늘어가는데 몸에 변화가 더디셔서 그중에서 어깨를 배우러 첨단pt 피티샵 머슬바디짐을 찾아주셨습니다.
일단 기존에 운동하시던 어깨 운동자세입니다! 자세교정 전 운동에는 정답이 없기에 어떻게 운동을해도 상관없지만 어깨운동시...
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