단기간 다이어트 방법, 해외여행 D-4의 후기(첫 날은 아직 괜찮아..) 단기간 다이어트 방법, 해외여행 D-4의 후기(첫 날은 아직 괜찮아..)
여행 바디프로필, 최상의 몸매를 위한 초단기 컨디셔닝(밴딩&로딩) 전략 여행 바디프로필, 최상의 몸매를 위한 초단기 컨디셔닝(밴딩&로딩) 전략 여행 바디프로필, 최상의 몸매를 위한 초단기 컨디셔닝(밴딩&로딩) 전략 안녕하세요. 운동하는 아빠, ... blog.naver.com 자.
그래서 일단 3일 남은 여행을 위해 컨디셔닝을 하기로 했습니다. 컨디셔닝이라 함은 몸의 기능을 최적화시키는 것을 말하는데, 저의 경우는 3일 남았기 때문에 아주 속성으로 진행해야 합니다.
그리고 오늘이 바로 그 첫번째 날입니다... 지옥의 3일 시작. 1일차 체중 : 86.45kg 아침 기상 후 공복 상태 체중 : 86.45kg 컨디셔닝인지 뭔지 진행을 하기 전에, 먼저 나의 몸상태가 어떤 지 확인하는게 우선인 것 같습니다.
컨디셔닝에 대한 계획은 전날에 세워놨...
