코어가 무너지면 살이 안 빠집니다!!! 다이어트를 해도 이상하게 특정 부위만 안 빠지고, 몸은 점점 더 피곤해지는 느낌… 있으셨나요?
단순히 운동이나 식단의 문제가 아니라, 코어와 체형 구조가 무너진 상태일 수 있습니다. 코어가 무너지면 살이 안 빠지는 이유 많은 분들이 다이어트를 할 때 운동량이나 식단만을 먼저 생각합니다.
하지만 실제로는 몸의 중심인 코어가 무너져 있으면 에너지 효율이 떨어지고, 같은 노력을 해도 결과가 잘 나오지 않을 수 있습니다. 이럴 때는 단순 체중 감량이 아니라 ‘체형다이어트’ 관점에서 접근해야 합니다.
왜 다이어트 후 더 피곤해질까? 최근 위고비, 마운자로 같은 다이어트 주사 이후 무기력과 피로를 호소하는 분들이 늘고 있습니다.
체중은 줄었지만 몸의 회복 구조와 균형이 무너지면 오히려 더 쉽게 지치고, 일상에서 에너지가 떨어지는 느낌을 받을 수 있습니다. 이런 상태에서는 단순 감량보다 회복과 균형이 먼저입니다!!!
이런 분들이라면 꼭 체크해보세요 1....
