70일차 식단 (14:10단식 16일차) 아침 X O 점심 대패삼겹살 저녁 단식 O 간식 X 물섭취 8잔 0잔 메타브레인 O 메타부스트 스테퍼 걸음수 스쿼트 X 13,172걸음 X 요 며칠 탄수화물 섭취가 많은거 같아 탄수화물을 줄여봤습니다. 어제 치킨이 오전 내내까지 든든하더군요.
ㅎ 위가 줄어가나봅니다. ㅋㅋ 점심에 대패삼겹살과 파채만 해서 먹은 후 집에 있으면 바로 누울것 같아 잠시 동네 한바퀴 휘휘 돈다는게 좀더 크게 돌고 들어왔더니 다리가 꽤 뻐근합니다.
먹은 직후에 걷는게 더 힘들군요. 호전반응이 쎄게 반응이 와서 메타브레인을 잠시 중단했었다가 1/2포로 다시 시작했습니다.
설하요법으로 섭취하니 반응이 즉각적입니다. 메타브레인 드시고 나타나는 반응들이 제각각입니다.
주로 머리가 맑아진다거나 머리로 뭐가 지나가는것 같다고 하시는 분들이 많으신데 제 경우는 눈이 맑아진 느낌에 여기저기로 두들겨맞은 것처럼 통증이 나타났습니다. 지금은 통증들이 사라져서 다시 먹기 시작했습니다. ...
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