요즘 아이브 장원영 님의 개미허리 사진, 다들 보셨나요? 정말 비현실적인 몸매에 감탄이 절로 나오더라고요. 173cm라는 큰 키에 어떻게 저렇게 가녀린 허리 라인을 유지할 수 있는지, 그 비결이 정말 궁금했는데요.
마침 장원영 님이 직접 밝힌 식단 비결이 공개되어 오늘 여러분과 함께 깊이 파헤쳐 보려고 합니다! '역시 장원영은 다르구나!'
싶었던 그녀의 스마트한 몸매 관리법, 지금 바로 시작합니다! 근육 UP, 지방 DOWN!
장원영이 선택한 '소고기'의 놀라운 힘 "다이어트하는데 무슨 고기야?"라고 생각하셨다면 큰 오산!
장원영 님이 몸매 관리 비결로 '소고기'를 꼽은 데에는 아주 과학적인 이유가 있답니다. 특히 그녀가 즐겨 먹는 '안심' 부위는 다이어터들에게 그야말로 '신의 선물' 같은 부위라고 할 수 있죠.
소고기, 특히 안심과 같은 살코기 부위는 우리 몸이 스스로 만들어내지 못하는 필수 아미노산을 모두 갖춘 '완전 단백질' 덩어리예요. 단백질은 근육을 만들고 유지하는 핵심 재...
