안녕하세요! 여러분의 건강과 행복을 최우선으로 생각하는 건강 의학 전문 블로거, '오늘부터 건강하게'의 건강의학입니다.
날이 점점 더워지면서 옷차림도 가벼워지는 요즘, 많은 분이 거울 앞에서 한숨 쉬며 옆구리에 자리 잡은 '러브핸들' 때문에 고민이 많으실 거예요. "이 살들, 도대체 어떻게 해야 사라질까?"
막막하셨죠? 그런데 여기, 우리에게 한 줄기 빛과 같은 소식이 들려왔습니다!
바로 '근세라핌'이라는 별명이 붙을 정도로 완벽한 피지컬을 자랑하는 르세라핌의 멤버, 카즈하가 직접! 자신의 잘록한 허리와 선명한 11자 복근의 비결을 공개했다는 사실!
듣기만 해도 솔깃하지 않나요? 오늘은 카즈하가 엘르 코리아 유튜브를 통해 직접 소개한 옆구리살 완벽 타파 운동 3가지를 저 건강의학이 아주 쉽고 상세하게 알려드릴게요.
이제 헬스장 갈 필요 없이 집에서 함께 따라 해봐요! 첫 번째, 선명한 11자 복근의 비밀: 사이드 플랭크 크로스 크런치 가장 먼저 소개해 드릴 운동은 바로 '사이드 플...
