안녕하세요! 여러분의 건강 파트너 '오늘부터 건강하게' 입니다.
최근 기온이 급격히 영하권으로 떨어지면서 몸도 마음도 잔뜩 움츠러드는 날씨가 이어지고 있습니다. 단순히 "춥다"라고 느끼는 것을 넘어, 우리 몸 내부의 겨울철 혈관 건강에는 비상이 걸렸다는 사실, 알고 계셨나요?
특히 통계에 따르면 심혈관 질환 사고는 기온이 낮은 이른 아침에 집중되는 경향이 있습니다. 오늘은 자고 일어난 직후 5분 동안 반드시 확인해야 할 건강 적신호와 예방법에 대해 심도 있게 알아보겠습니다.
영하권 기온을 나타내는 온도계와 겨울 아침 풍경 1. 영하권 추위, 왜 혈관에 치명적일까?
우리 몸은 기온이 급격히 떨어지면 체온을 유지하기 위해 혈관을 수축시킵니다. 이때 혈압이 평소보다 급격히 상승하게 되는데, 이를 '혈압 서지(Blood Pressure Surge)' 현상이라고 합니다.
특히 겨울철 혈관 건강이 위험한 이유는 혈액의 점도가 높아지기 때문입니다. 추운 날씨에는 혈액 속의 적혈구와 백혈구 수치가...
