길을 걷다 보면 나도 모르게 편의점 냉장고나 카페 메뉴판 앞으로 발걸음이 향하죠. 달콤하고 시원한 음료 한 잔으로 잠시나마 더위를 잊고 싶은 마음, 저도 너무나 잘 안답니다.
하지만 잠깐의 시원함 뒤에 찾아오는 끈적함과 갈증, 그리고 나도 모르게 섭취하게 되는 어마어마한 양의 설탕! 이런 음료들은 오히려 우리 몸의 수분을 뺏고 피로감을 더할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?
그래서 오늘! 제가 설탕은 빼고 맛과 건강, 그리고 온몸이 짜릿해지는 시원함까지 모두 잡은 초간단 '오아시스' 건강 음료 레시피 3가지를 준비했습니다.
올여름, 이제 똑똑하게 마시면서 더위를 이겨내 보자고요! 레시피 1.
갈증 해소의 왕! '수박 민트 에이드' 여름 과일의 제왕, 수박을 그냥 먹기만 하는 건 너무 아쉽죠!
땀으로 빠져나간 수분을 즉시 보충해주고, 더위에 지친 몸에 활력을 불어넣어 줄 최고의 음료로 변신시켜 봅시다. 여기에 청량감의 끝판왕, 민트까지 더하면 그야말로 환상의 조합이 탄생한답니다. ...
