위례산후풍 - 손목 통증, 이걸 아셔야 낫습니다(드퀘르벵)

산후에 아기를 안아주거나 자주 손을 쓰다 보면 엄지손가락 쪽 힘줄주머니에 염증이 생겨 드퀘르벵 건염이 생길 수 있습니다. 이는 산후풍과는 별개의 문제로, 힘줄과 그 주위를 싸고 있는 힘줄집이 반복적인 마찰로 붓고 아프게 되면서 생깁니다. 특히 출산 직후에는 손을 자주 사용하게 되니 통증이 더욱 심해지기 쉽고, 부기가 있을 때는 힘줄이 제자리를 잘 통과하지 못해 통증이 악화되기도 합니다. 엄지를 아래로 말아쥐고 강하게 꺾어 보아도 극심한 통증이 느껴진다면 문제가 의심됩니다. 이 현상은 핀켈스타인 검사법으로 확인할 수 있는데, 빠르게 하지 않는 것이 중요합니다. 부은 힘줄이 건초를 자극해 통증이 생기는 원리입니다.

한의학적 접근으로는 먼저 침치료를 통해 미세손상의 회복과 힘줄 및 인대의 강화, 그리고 이를 당기는 장무지외전근의 긴장을 풀어 힘줄에 가해지는 부담을 줄이는 것을 목표로 합니다. 필요하다면 봉침치료나 약침치료를 병행해 염증을 줄이고 재생을 돕습니다. 또한 초기에는 해당 부위를 사용하지 않는 것이 중요하나, 지나친 사용을 막고 회복을 돕기 위해 보조적으로 드퀘르벵 보호대를 착용하는 것도 도움 됩니다. 양방 치료로는 염증이 심할 때 스테로이드 주사가 필요할 수 있지만, 주사 후에는 즉시 과도하게 사용하지 않는 신중한 관리가 필요합니다. 가능하다면 주사 없이도 회복되도록 치료 계획을 구성합니다. 필요 시에는 반깐스로 팔을 고정하는 방법도 고려합니다.

일상에서의 관리로는 손목과 엄지의 과다사용을 피하고, 물건을 잡을 때 손가락보다 손목이 과도하게 꺾이지 않도록 주의합니다. 통증이 심하면 초기에는 부종 관리와 함께 차가운 찜질을 적절히 활용하고, 이후 재활적 움직임과 점진적 기능 회복을 병행합니다. 이 글을 통해 흔히 접하는 산후건초염의 원인과 대처 방법을 이해하시고, 필요 시 적합한 치료를 찾아 꾸준히 관리하시면 좋겠습니다. 다음에는 손목의 다른 유사 질환인 교차증후군에 대해 자세히 다루겠습니다.