요즘은 데드리프트 자세를 교정중입니다.

운동은 몸의 배터리 용량을 키우는 것 저는 이렇게 생각합니다. 제 스스로 운동을 하면서 더 나은 체력으로 의료서비스를 제공할 수 있게 되고, 스트레스나 감정의 기복에서도 좀 더 자유로움을 느끼기 때문에 환자분들께 늘 운동을 권해드리게 됩니다.

운동, 꼭 해야 할까요?(feat.

스트레스 증후군) 운동, 꼭 해야 하나요? 운동 안 해도 건강한 분들이 많던데요.

도널드 트럼프 전 미국 대통령은 아예 운동... blog.naver.com 갑자기 부끄러운 고백을 하겠습니다. 나름 대학생 때부터 헬스를 해왔지만, 늘 잘되는 운동만 하다가 지겨워져서 쉬다가 억지로 다시 하고, 재미없거나 어려운 동작은 잘 하지 않았습니다.

그러다 보니 처음에는 가슴운동만, 나중에는 스쿼트 위주로 운동하다 보니 잘 모르는 운동은 거의 하지 않고 자세도 고치려 하지 않았습니다. 헬스를 다시 제대로 해온지 10년이 넘었지만 데드리프트나 등운동은 재미가 없기도 하고 다칠까봐 하지 않았습니다.

지금 생각하면 그 동안 운...